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隨著甲流、支原體等流感病毒的擴(kuò)散，#霧霾可能進(jìn)一步增加流感傳播風(fēng)險#登上熱搜，#霧霾來襲顆粒物不僅傷肺還傷眼#也引發(fā)廣大網(wǎng)友關(guān)注。霧霾究竟還有多少不為人知的秘密？ 霧霾為何會增加流感傳播風(fēng)險？ 流感病毒體積微小，能輕易附著在霧霾中的顆粒物上。當(dāng)這些攜帶著病毒的顆粒物在空氣中擴(kuò)散時，病毒傳播范圍就會更廣、傳播速度也會更快。在人員密集的場所，人們呼吸之間，含有病毒的顆粒物很可能被吸入體內(nèi)，大大增加了感染流感的幾率。尤其是在流感高發(fā)季節(jié)，霧霾天氣讓流感傳播更加猖狂。 霧霾對我們的健康有多大威脅？ 1、呼吸系統(tǒng)受損 霧霾中的細(xì)微顆粒物，如PM2.5及更小的顆粒，能夠輕易突破人體呼吸道的防御機(jī)制。長期暴露在霧霾環(huán)境下，大量顆粒物在肺部沉積，會引發(fā)持續(xù)咳嗽、氣喘等癥狀，嚴(yán)重時可導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病。 兒童的呼吸道尚在發(fā)育階段，霧霾的侵襲會阻礙其正常發(fā)育；老年人呼吸系統(tǒng)功能衰退，對霧霾的耐受性差，更易受到嚴(yán)重傷害，甚至可能誘發(fā)呼吸衰竭，威脅生命健康。 2、心血管系統(tǒng)受威脅 霧霾中的有害物質(zhì)會進(jìn)入血液循環(huán)，刺激血管壁，促使血管收縮、血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而提升心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險。 霧霾中的污染物會干擾人體免疫系統(tǒng)的正常功能，削弱機(jī)體的免疫防御能力。這使得人體更容易受到細(xì)菌、病毒等病原體的感染，引發(fā)如流感、肺炎等各類疾病。 4、心理健康受影響 霧霾對眼睛有哪些危害？ 霧霾中的顆粒物是傷害眼睛的“隱形殺手”。這些微小顆粒會在我們外出時，不知不覺地沉積在眼表。尤其是在霧霾天持續(xù)外出工作的人群，如快遞員、外賣員、交通警察、建筑工人等，眼睛被長時間暴露在污染環(huán)境中，顆粒物不斷刺激眼表組織，引發(fā)炎癥和損傷，從而導(dǎo)致他出現(xiàn)眼部發(fā)澀、發(fā)紅、熱辣辣的難受感覺。 霧霾對眼睛的傷害并非短暫的不適。長期處于霧霾環(huán)境，可能會對眼睛的淚膜穩(wěn)定性、角膜透明度等造成持續(xù)性影響，嚴(yán)重時可能引發(fā)眼部疾病，甚至?xí)绊懸暳Γo眼睛健康帶來極大隱患。 如何有效防護(hù)霧霾帶來的健康風(fēng)險？ 1、外出時佩戴能有效阻擋PM2.5的口罩，佩戴護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。
3、免疫系統(tǒng)受抑制
長期生活在霧霾籠罩的環(huán)境中，人們會因?qū)】档膿?dān)憂、戶外活動受限以及環(huán)境的壓抑感、陽光照射的缺失而產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。
2、回到室內(nèi)后，及時洗臉、洗手、清潔鼻腔，減少附著在身體表面的污染物。
3、在室內(nèi)放置空氣凈化器，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。
4、日常飲食中，多吃富含維生素C、維生素E和β-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、菠菜、胡蘿卜等，有助于增強(qiáng)身體抗氧化能力，減輕霧霾對身體的損害。
