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本期節(jié)目咱們一起了解青少年心理健康的相關(guān)知識(shí)。
在青少年的心理健康問(wèn)題成為全社會(huì)關(guān)注焦點(diǎn)的今天，心理門診中青少年自殘現(xiàn)象越發(fā)普遍，青少年心理問(wèn)題也呈現(xiàn)出低齡化的趨勢(shì)。
今天我們就來(lái)談一談青少年高發(fā)的非自殺性自傷現(xiàn)象。
關(guān)于非自殺性自傷，孩子為什么會(huì)出現(xiàn)這種行為？
它是一種不以自殺為目的，直接地、故意傷害自己身體，而不被社會(huì)和文化所認(rèn)可的行為，包括割傷、燒傷、咬傷自己等多種形式，是一個(gè)青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題，通常在青春期早期開(kāi)始，在青春期晚期及青年期達(dá)到頂峰。
通過(guò)心理訪談，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)很多孩子割腕并不是為了結(jié)束自己的生命，而是在尋求一種情緒上的宣泄，但這種宣泄正呈現(xiàn)出低齡化的趨勢(shì)。
很多家長(zhǎng)都想不通，這些心理問(wèn)題是怎么盯上我們的孩子的？
其實(shí)非自殺性自傷行為的產(chǎn)生并不僅僅是某一因素導(dǎo)致的，往往是多種因素綜合作用的結(jié)果。
◆個(gè)體心理因素
人格障礙或缺陷、情緒調(diào)節(jié)能力、認(rèn)知能力等都會(huì)對(duì)青少年的非自殺性自傷行為產(chǎn)生影響。例如：
內(nèi)向敏感的孩子比外向的孩子更容易出現(xiàn)非自殺性自傷行為；
沒(méi)有學(xué)會(huì)正確疏導(dǎo)自身情緒的孩子相較其他人出現(xiàn)非自殺性自傷行為的概率和程度都會(huì)更加嚴(yán)重；
沒(méi)有足夠認(rèn)知能力的孩子在非自殺性自傷行為上更容易表現(xiàn)出行為成癮等。
◆環(huán)境人際因素
成長(zhǎng)環(huán)境、父母教養(yǎng)方式、不良生活事件、人際關(guān)系等都會(huì)對(duì)青少年的非自殺性自傷行為產(chǎn)生影響。例如：
童年期受到虐待與忽視的孩子出現(xiàn)非自殺性自傷行為的概率會(huì)比正常的孩子要高；
受到校園欺凌的孩子進(jìn)行非自殺性自傷的概率是欺凌者的2-3倍；
父母以較忽視的態(tài)度進(jìn)行教養(yǎng)的孩子也更容易出現(xiàn)非自殺性自傷行為等。
◆神經(jīng)生物學(xué)因素
內(nèi)源性阿片肽、多巴胺、5-羥色胺、下丘腦-垂體-腎上腺軸等會(huì)對(duì)青少年的非自殺性自傷行為產(chǎn)生影響，如存在家庭精神疾病遺傳史的孩子也更容易出現(xiàn)非自殺性自傷行為。
面對(duì)非自殺性自傷行為的孩子家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？
◆及時(shí)發(fā)現(xiàn)并制止
非自殺性自傷行為的高峰期在中學(xué)階段，家長(zhǎng)需要時(shí)刻關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)的反常行為，如近期是否出現(xiàn)明顯的情緒低落、劇烈的人際沖突、失眠、吃不下飯或是有出現(xiàn)自傷行為等。
孩子在出現(xiàn)非自殺性自傷時(shí)，可能是為了擺脫情感痛苦、希望被人接納傾聽(tīng)，家長(zhǎng)應(yīng)盡早發(fā)現(xiàn)并予以堅(jiān)決制止，避免行為的強(qiáng)化。
◆學(xué)會(huì)接納，提高溝通技巧
家長(zhǎng)要減少對(duì)孩子的勸告，如你要乖一點(diǎn)，聽(tīng)話一點(diǎn)等；質(zhì)問(wèn)、抱怨，如一家人都因?yàn)槟氵@件事忙里忙外等，可能會(huì)導(dǎo)致孩子加重非自殺性自傷的行為。
另外，家長(zhǎng)要多傾聽(tīng)孩子的感受，接納他們的看法，而不是急躁地對(duì)其進(jìn)行批評(píng)。
一旦孩子非自殺性自傷出現(xiàn)了三個(gè)月或者半年以上，而且孩子對(duì)自己的傷害出現(xiàn)多樣化、傷口不斷增加和加深，這時(shí)候必須要帶著孩子去醫(yī)院心理門診找專業(yè)人員就診。
