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不知道你是否也和我一樣，總想做很多事情，可忙忙碌碌下來(lái)，卻發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有多少收獲。
我常常會(huì)問(wèn)自己：時(shí)間都去哪兒了？
讀研期間，我轉(zhuǎn)了專業(yè)，要從零開始學(xué)基礎(chǔ)，又要完成全新領(lǐng)域的研究任務(wù)，時(shí)間很不夠用。
要做的事和要學(xué)的東西太多，我每天都是手忙腳亂的狀態(tài)。
于是，我開始效仿那些火到不行的計(jì)劃表。寫密密麻麻的安排，給自己貼勵(lì)志語(yǔ)錄，星標(biāo)特別注意事項(xiàng)，還規(guī)劃到每個(gè)星期，每一天，甚至每一小時(shí)。
我幻想著，每天榨取自己十小時(shí)，一年便可成大事。不幸的是，我發(fā)現(xiàn)計(jì)劃執(zhí)行起來(lái)有很大的困難，原因在于計(jì)劃表的時(shí)間分割得過(guò)于精細(xì)，不容許誤差和特殊情況，和我自身的學(xué)習(xí)情況也不太符合。
借鑒他人的日常計(jì)劃表，并沒(méi)有讓我得到跟別人一樣的成效。我始終無(wú)法到達(dá)那種從容不迫的狀態(tài)，精密的待辦清單仿佛像一條一條的小鞭子，在我身后敲打，令我筋疲力盡。
為了更好地提高效率，我有三個(gè)星期沒(méi)有走出過(guò)校門，放棄了自己堅(jiān)持最久的慢跑習(xí)慣，閱讀的愛好也被擱置，生活漸漸成了一團(tuán)亂麻。
對(duì)時(shí)間稀缺的恐懼，讓我終日把注意力放在尋找管理時(shí)間的捷徑上，反而讓我失去了最基本的體驗(yàn)生活的能力。
后來(lái)，我不再刻意關(guān)注時(shí)間的投入產(chǎn)出比，開始按照計(jì)劃一件一件地完成手頭上的事情，才清楚地意識(shí)到最好的時(shí)間管理方法，并不是追著時(shí)間跑，而是找準(zhǔn)自己的成長(zhǎng)節(jié)奏。
時(shí)間管理的本質(zhì)，不是對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理，而是對(duì)自己那些緊迫、求快、以及焦慮的心態(tài)進(jìn)行管理。
管理時(shí)間，不如管理自己。
圖片來(lái)源于站酷海洛
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曾看到一則網(wǎng)友留言，經(jīng)歷與我類似。
網(wǎng)友是一名工薪族，38歲，未婚。不惑之年，事業(yè)沒(méi)有起色，獨(dú)身生活過(guò)得一塌糊涂，又趕上公司不景氣，她內(nèi)心急躁不安。
為了不被“清理”，她開始與時(shí)間賽跑。她搜尋書店里各種各樣的關(guān)于時(shí)間管理的技巧。從記錄和分析自己的時(shí)間開支，到制定周計(jì)劃年計(jì)劃；從大任務(wù)分解，到軟件輔導(dǎo)專注，嘗試過(guò)許多時(shí)間管理術(shù)。
按照這些法則，她把90%的時(shí)間規(guī)劃都放在工作上，早上七點(diǎn)多到公司準(zhǔn)備早會(huì)內(nèi)容，白天做產(chǎn)品、提方案，下班后回家，還會(huì)干到零點(diǎn)。
這種狀態(tài)持續(xù)了兩年，每年休假不超過(guò)半個(gè)月。壓力太大，導(dǎo)致她身體越來(lái)越差。一次早會(huì)上，她正演示著產(chǎn)品方案，腦袋里響起嗡嗡聲，有些站不穩(wěn)，暈倒了。
調(diào)養(yǎng)，休息，工作暫時(shí)中斷，生活又成了一團(tuán)亂麻。
卸下一切的她，終于明白，人是沒(méi)有辦法追著時(shí)間走的，時(shí)間只會(huì)一如既往地流逝。越想追趕時(shí)間，越追不到時(shí)間。
過(guò)分糾結(jié)短時(shí)間內(nèi)的產(chǎn)出，很容易出現(xiàn)焦慮心態(tài)，于是不斷地消耗自己，消耗到一定程度就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
把精力聚焦到手頭上每一件小事，把心思放在自己的進(jìn)步上，找到自己的成長(zhǎng)節(jié)奏，就夠了。
與時(shí)間賽跑，不如與自己賽跑。
圖片來(lái)源于站酷海洛
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有個(gè)演講，叫《如何掌控你的自由時(shí)間》。演講者曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)時(shí)間記錄項(xiàng)目，觀察最忙碌的女士生命中的1001天，研究她們的時(shí)間安排策略，從工作到睡覺的每一個(gè)環(huán)節(jié)。
最后得到結(jié)論：省時(shí)間，并不能讓我們過(guò)上想過(guò)的生活。
時(shí)間管理術(shù)教我們?nèi)绾卧谟邢薜臅r(shí)間里，完成更多的事情，教我們?nèi)绾伟丫τ玫綐O致。但盲目地與時(shí)間賽跑，為了攢時(shí)間而攢時(shí)間，將破壞生活的平衡。
很多人的心態(tài)都是這樣：
初期：“時(shí)間還有好多，玩吧！”
到后來(lái)：“糟糕，時(shí)間不多了，有什么秘訣迅速完成嗎？”
幡然醒悟后，才去尋求時(shí)間管理的捷徑。
只不過(guò)，很遺憾，時(shí)間是不能被管理的。每一次拖延，每一次焦慮，每一次懶惰，都讓自己在時(shí)間面前留下了門檻。
怪時(shí)間沒(méi)管理好嗎？可是種種問(wèn)題明明都是因“我”而起：
是“我”有知識(shí)焦慮癥，訂閱了那么多的課程；
是“我”無(wú)法按時(shí)開始，無(wú)法按時(shí)完成；
也是“我”安于計(jì)劃，卻苦于行動(dòng)。
不管住自己，怎能管理好時(shí)間？
從來(lái)不是時(shí)間辜負(fù)了我們，都是我們自己先敗下陣來(lái)的。
尋找管理時(shí)間的秘密，就像找一扇門。不要浪費(fèi)時(shí)間敲一堵墻，而忘了那扇門不過(guò)就是我們自己。
有人成長(zhǎng)慢一點(diǎn)，有人成長(zhǎng)快一點(diǎn)，但自己該做什么，什么適合自己，都有規(guī)律。每天朝著目標(biāo)前進(jìn)，關(guān)注自己的需求，厚愛自己的身心，就已經(jīng)是與時(shí)間相處的最好狀態(tài)了。
時(shí)間不是我們的敵人，我們無(wú)需與它對(duì)抗。
懂得時(shí)間的珍貴，也能夠接受時(shí)間的流逝，在與時(shí)間同行時(shí)，不斷充實(shí)自己，默默積蓄力量，時(shí)間就是我們最好的朋友。
時(shí)間給予我們的力量，最終還是我們自己給的。
文章來(lái)源于“貓姐能量圈”公眾號(hào)
