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很多女性都有貧血的現(xiàn)象，面色黯淡、臉色蒼白、頭暈眼花，嚴(yán)重的甚至?xí)鹦牧λソ摺Ｄ敲磁载氀脑蚴鞘裁矗坑钟惺裁次：δ兀?/span>
什么是貧血
貧血，是指循環(huán)血液單位容積內(nèi)血紅蛋白低于正常值的下限，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，懷孕婦女低于100克/升。而且，貧血只是一種癥狀，不是具體的哪種疾病，而各種疾病都會引起貧血。
圖片來源：站酷海洛PLUS
貧血的表現(xiàn)
1.貧血的人群經(jīng)常會感覺到疲乏、易倦，這是貧血者的常見癥狀，是貧血最常見的癥狀，部分癥狀嚴(yán)重的患者還可能出現(xiàn)低熱的現(xiàn)象。
2.貧血者在活動后會感覺到心慌氣短，部分嚴(yán)重者還會有心絞痛等嚴(yán)重的現(xiàn)象，檢查時還會出現(xiàn)怵音、心電圖改變等情況。
3.貧血對神經(jīng)系統(tǒng)也會造成影響，使人產(chǎn)生頭暈、頭疼、目眩、失眠、注意力不集中等現(xiàn)象，如果是因為B12缺乏引起的貧血，還會出現(xiàn)感覺障礙、肢體麻木的情況。
4.貧血對消化系統(tǒng)的危害也是不可忽視的，會讓人食欲減退、腹脹惡心，如果是溶血性貧血的話，還會出現(xiàn)黃疸、脾臟腫大等。
5.對于泌尿生殖系統(tǒng)而言，貧血會使腎臟濃縮功能減退，患者會出現(xiàn)多尿、尿比重降低、性欲降低、月經(jīng)不規(guī)律等現(xiàn)象。
6.除了上述癥狀外，貧血還會導(dǎo)致皮膚干燥、毛發(fā)枯疏、皮膚無光澤。
圖片來源：站酷海洛PLUS
引起貧血的原因
1.營養(yǎng)不良導(dǎo)致的貧血，主要是指人體缺鐵嚴(yán)重，其次是缺少維生素。很多女性為了保持身材，過度的控制飲食，不吃肉，純素食主義者，也不喝牛奶，不吃雞蛋，很容易貧血。其實，如果真的想減肥，可以試試舒爾佳，沒有必要節(jié)食。這種情況引起的貧血，病人除了會頭暈、耳鳴、眼花等常見的癥狀以外，還會有食欲不振、口舌生瘡、腹瀉等癥狀。
2.失血是貧血最常見的原因，主要分為急性和慢性貧血兩種。慢性失血多是由于外傷或疾病而造成的血液外流，而短時間內(nèi)大量出現(xiàn)造成的貧血稱為急性貧血。每次來月經(jīng)女性會失掉一部分血，懷孕生子還會失掉一部分，如果出血量達(dá)到1500--2000毫升（約總血量的40%左右），即使此前患者很健康，出血后臥床休息，也會出現(xiàn)口渴、惡心、氣促、頭暈等現(xiàn)象。
3.缺鐵性貧血是指體內(nèi)貯鐵不足，影響血紅蛋白合成，屬于一種常見的貧血。主要是因為膳食中攝入的鐵元素不足，生活中喝茶、喝咖啡過多，咖啡中含有石碳酸化合物，會妨礙人體對鐵的吸收；濃茶中的鞣酸與鐵結(jié)合還會形成難溶解的物質(zhì)，使鐵元素隨糞便排出。所以，月經(jīng)期間，不可飲用咖啡或者茶。
4.再生障礙貧血主要是因骨髓造血機(jī)能減退或衰竭引起的貧血。生活中，女性使用化妝品需要謹(jǐn)慎，鉛超標(biāo)會引起一系列反應(yīng)，最終導(dǎo)致血紅蛋白合成減少。
貧血的危害很多，如果發(fā)現(xiàn)自己貧血，可以在生活中進(jìn)行食補(bǔ)，合理搭配飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，保證充足睡眠，情況嚴(yán)重者需及時就醫(yī)。
