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今年中秋、國(guó)慶喜相逢，兩個(gè)重要的節(jié)日在時(shí)間與空間上交織在一起，為我們帶來(lái)了一份難得的團(tuán)圓與溫馨。
在這樣熱鬧的節(jié)日氛圍里，不管你是出門(mén)旅行，還是歸家途中，高興之余，也不能忽視健康問(wèn)題哦！
假期警惕這些健康隱患！
飲食注意衛(wèi)生，避免腸道問(wèn)題
出游期間，大家喜歡品嘗各地美食，特別是路邊攤、小吃街，很容易因?yàn)椴粷嶏嬍硨?dǎo)致各種細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)、真菌等感染，也有人因?yàn)樗敛环鴮?dǎo)致腹瀉。因此，旅途中要注意飲食衛(wèi)生，腹瀉劇烈時(shí)不要吃高脂肪、油膩辛辣的食物以及冷飲。
住酒店要謹(jǐn)慎，避免傳染病
酒店衛(wèi)生不合格，容易感染傳染性疾病。淋病可以通過(guò)沾染過(guò)淋病病人的分泌物及使用過(guò)含淋病奈瑟菌的毛巾、衣被、馬桶圈等傳染。腳氣是種真菌感染，如果酒店前一位住客，患有腳氣，那他穿過(guò)的拖鞋未進(jìn)行有效的消毒，就容易導(dǎo)致后一位住客染上腳氣。還有陰虱、皮膚病等，都可能通過(guò)清潔不干凈的床單、毛巾等公用物品傳染。
所以，外出旅游盡量選擇正規(guī)酒店入住，使用一次性衛(wèi)生用品，有條件的也可以自帶洗漱用品。
野外游玩，小心昆蟲(chóng)
金秋十月，秋高氣爽，正適合外出游玩，大部分人選擇假期登高望遠(yuǎn)或者郊外野餐，這時(shí)一定小心昆蟲(chóng)叮咬。
野外活動(dòng)時(shí)小心蜱蟲(chóng)叮咬，做好個(gè)人防護(hù)，扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋里，穿淺色衣服可讓附著在身上的蜱蟲(chóng)無(wú)所遁形，不要穿涼鞋，不要在草地、樹(shù)木上晾曬衣物，進(jìn)入室內(nèi)前認(rèn)真檢查，防止通過(guò)衣物和寵物把蜱蟲(chóng)帶回家。
還有前段時(shí)間火上熱搜的隱翅蟲(chóng)。隱翅蟲(chóng)其實(shí)是不咬人的，但因?yàn)槠潴w內(nèi)有強(qiáng)酸性的毒液，對(duì)人的皮膚具有很大的腐蝕性。拍打或捏碎它們時(shí)，體液接觸皮膚或由拍捏它們的手接觸皮膚后，接觸部位會(huì)有燒灼感，癢感及劇痛，皮損常呈片狀、條索狀、點(diǎn)狀紅斑，上有密集的丘疹、水皰或膿皰，引起隱翅蟲(chóng)皮炎。所以，遇到這種蟲(chóng)子，別打死它，只要用嘴吹走即可。
長(zhǎng)期用藥者，不可隨意停藥
患有高血壓、糖尿病和高血脂、冠心病等基礎(chǔ)性疾病的人群，需要長(zhǎng)期規(guī)律用藥。適逢假期，可能會(huì)因?yàn)橥泿帯⑼驵送顺运幍仍蚵┓蛲Ｋ帯＿@種短暫的停藥可能會(huì)給身體帶來(lái)不可逆的傷害。
如長(zhǎng)時(shí)間服用美托洛爾的冠心病患者忽然停藥，會(huì)引起“反跳”，加劇心絞痛甚至發(fā)生心肌梗死；長(zhǎng)期服用降壓藥物的患者突然停藥，可引起反跳性高血壓、心絞痛、繼發(fā)性心肌梗死、顱內(nèi)出血等；而糖尿病患者，特別是1型糖尿病患者應(yīng)用胰島素后，如突然停藥，有可能造成血糖反跳，導(dǎo)致血糖顯著升高，甚至誘發(fā)高滲性糖尿病昏迷、糖尿病酮癥酸中毒，危及生命。
溫馨提醒：假期出游、親朋好友聚餐，歡樂(lè)的同時(shí)，一定不要忽視健康問(wèn)題，過(guò)一個(gè)平安健康的假期。
